2015年11月15日 星期日

外星人Mythi認為的健康飲食

來源:http://www.mythi.cn/?p=186

2.Mythi,你之前討論過膽固醇引起的各種症狀。你可以給我們一些別的關於我們的食物產業鏈中產生的,對身體有害的食物及其影響的建議麼?

答:

/* 某些植物脂肪:不可食 */
關於三酸甘油脂,由於缺乏氫化過的植物脂肪,它們並不能由身體進行完全的新陳代謝,也因此會在體內產生沉積。三酸甘油脂在體內的積累量和這些脂肪的攝入量是完全成正比的。降低這些食物的攝取量會自然降低體內三酸甘油脂的含量。


/* 牛奶:市面牛奶飲料不可食,罐頭奶粉要看品牌 */ 

/* 私人建議:素食者不要食牛奶,以免與牛有因緣而投胎為牛 */
可以肯定的是,你們在市場上買到的牛奶是非常不健康的。只要經過完整點的統計,通過數學運算,你們會知道,大約需要你們星球目前十倍的奶牛數量,才能供應你們工廠每天投放到市場上的牛奶。這也意味著,你們牛奶的百分之九十是添加過人工香料的水以及其他礦物質產品。


摻入這些「合成牛奶」中的鈣並沒有吸收入動物的骨髓或者皮膚中。攝入這樣的鈣質會在腎臟引起積累效應,這不可避免地引起「腎結石」,或者「腎上腺」功能的失調。在目前市場上出售的所有牛奶都是不健康的。你們所知道的原產牛奶,也就是直接源自農場的牛奶,是非常健康並且對身體非常有益的。真正的牛奶被用來生產擁有更高附加價值的衍生品,例如奶酪和黃油。

 
/* 麩質:碳水化合物、小麥、大麥皆不可食 */

麩質是一個值得一提的有害物質,它會通過提高細胞壁表面的張力而阻礙神經細胞的更替。這會引起人為的大腦老化,以及其他一些有害的影響。也因此是你們食物鏈中的有毒物質之一


/* 自然油:可食 */
堅果,椰子果,鱷梨,以及一些其他可以生吃的種子中提煉的自然油是非常有益健康的, 尤其是對於吸收一些重要的礦物質,維他命,以及身體所需要的其他物質來說。新鮮的綠色蔬菜富含鈣和鐵,它們可以被身體自然吸收而不會引起任何積累現象。用 原料冷加工製成的油不會對你們的身體造成什麼問題。但是在你們的初級加工技術下,產量非常有限,也因此對你們的工廠來說沒有多少經濟效益。


 /* 轉基因食用油:不可食 */
另外一個重要的問題是用轉基因種子生產的食用油。這是個麻煩的問題,即使這些種子的冷加工油也一樣。因為這些食用油會包含來自昆蟲以及一些在混合過程中摻入的其他DNA 碎片。請嘗試用最少的加工過的食物油。經過提煉後的油中,對身體造成較少影響的是葵花籽油,大米以及花生油。

烹飪的過程中,你們可以使用動物油,例如牛 油,或者植物油,例如椰子油。一般來說椰子油,花生油,栗子油中並不包含轉基因元素,也因此它們是非常純淨的。


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來源:http://www.mythi.cn/?p=651

Mythi,很多人都在抱怨記憶力衰退,注意力不集中以及身心疲憊等狀況。這些狀況與太陽的爆發或者其他原因有關嗎?

答:

/* 防老年痴呆:吃蛋黃、奶酪 (不要食肉,註一說明) */
/* 私人建議:素食者不要食蛋清、蛋黃,以免與雞有緣而投生為雞 */
不,這與太陽沒有任何關係。在當前階段,你們在地球上所出現的身體症狀,比如老年痴呆和心理應激症狀,這是由一些關鍵因素所導致的,比如缺乏動物蛋白, 這種蛋白來自動物脂肪、蛋黃和奶酪,它能提高身體所需元素的合成效率並有利於神經元的恢復,身體需要這類形式的膽固醇。


/* 提振精神:水果、油料種子(葵瓜子、花生)、堅果 */
身體還需要食物中所含有的非瑟酮, 很多新鮮的水果、油料種子和堅果中都含有這種元素。這類食物中還能提供抗氧化劑和身體定期所需的咖啡因,這些元素都是神經元分子保持活力所需的興奮劑。千萬不要通過藥物來降低膽固醇水平,因為這是錯誤的,這會在大腦中產生殘餘的廢料


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大衛‧博瑪特 醫師建議
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你不知道的健康殺手:小麥、碳水化合物、糖


一、別吃碳水化合物:麩質、高糖
    你的大腦會生病,並非遺傳基因早注定,罪魁禍首,正是你每天所吃的食物!所有退化性疾病,包括阿茲海默症等腦部病症,都源於發炎,而驅動發炎反應最主要的物質,就是含有麩質高糖的碳水化合物


二、多吃非碳水化合物的膽固醇食物
    膽固醇是個好東西!膽固醇過高,並不是因為吃下太多高膽固醇食物,而是你吃下太多碳水化合物!


三、別再吃麩質
    阿茲海默症又稱「第三型糖尿病」,元兇就是吃下太多的碳水化合物,導致血糖不穩、罹患糖尿病,異常蛋白質在腦部增生,發生病變!


四、別吃低脂食品
    別再吃低脂食品了!大腦有百分七十是由脂肪組成,脂肪是個好東西!
   

五、低碳水化合物、高脂食物,才是理想的飲食!



六、別吃麵包,改吃雞蛋和奶油
 (私人建議:素食者不要食蛋清、蛋黃,以免與雞有緣而投生為雞
 
    從今天起,不要再吃麵包,改吃雞蛋和奶油,你身體的代謝系統就會改變,一整天活力充沛、輕鬆減重又不易復胖、睡得好、腦袋更靈光!


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註一
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別吃肉,因為肉質偏酸對人體不好,而且食用有間接鼓勵殺害生命的行為,這也會有不良果 報。

所以,若要補充動物蛋白,請食用無受精的雞蛋 (野外放養取得的,及飼料有摻添加物的,都不要食用),及未經過加工的純奶酪。注意,不管是什麼食物,經過現代添加物加工過的,未經醫師指定,都不要去吃它。

私人建議:素食者不要食蛋清、蛋黃,以免與雞有緣而投生為雞。

膝蓋新置換手術, 不傷前後兩條十字韌帶


http://health.udn.com/health/story/5967/1229558




體重達100多公斤的武術指導老師玉天,罹患退化性關節炎,舉步維艱。據統計,全台32萬人深受膝關節疼痛之苦,每年兩萬多人次接受置換人工膝關節,除了中老年人、運動員之外,體重過重者也屬退化性關節炎的高危險群。

國內運動醫學權威、中山醫院骨科主治醫師吳濬哲表示,退化性關節炎的原因為膝蓋軟骨磨損,導致骨頭與骨頭的直接磨擦,進一步產生疼痛現象。

軟骨磨損,除了跟遺傳基因有關外,老化、過度使用、年輕時運動傷害,損及關節,以及體重過重都是主要的原因。

治療方面,單側關節磨損通常不會置換人工關節,多數人先接受關節鏡手術、玻尿酸等方法解決疼痛,如膝蓋嚴重變形,寸步難行,才會置換人工膝關節。

傳統手術必須犧牲膝關節前後兩條十字韌帶以及部分神經,但不少患者術後就是覺得關節卡卡。

吳濬哲指出,近年來,國外研發出新一代機械手臂膝關節置換術,專處理有病灶的骨頭,不會傷到十字韌帶及神經,減少正常組織破壞,可保留十字韌帶,延長關節壽命。