來源：http://www.mythi.cn/?p=186
2.Mythi,你之前討論過膽固醇引起的各種症狀。你可以給我們一些別的關於我們的食物產業鏈中產生的，對身體有害的食物及其影響的建議麼？
答：
/* 某些植物脂肪：不可食 */
關於三酸甘油脂，由於缺乏氫化過的植物脂肪，它們並不能由身體進行完全的新陳代謝，也因此會在體內產生沉積。三酸甘油脂在體內的積累量和這些脂肪的攝入量是完全成正比的。降低這些食物的攝取量會自然降低體內三酸甘油脂的含量。
/* 牛奶：市面牛奶飲料不可食，罐頭奶粉要看品牌 */
/* 私人建議：素食者不要食牛奶，以免與牛有因緣而投胎為牛 */
可以肯定的是，你們在市場上買到的牛奶是非常不健康的。只要經過完整點的統計，通過數學運算，你們會知道，大約需要你們星球目前十倍的奶牛數量，才能供應你們工廠每天投放到市場上的牛奶。這也意味著，你們牛奶的百分之九十是添加過人工香料的水以及其他礦物質產品。
摻入這些「合成牛奶」中的鈣並沒有吸收入動物的骨髓或者皮膚中。攝入這樣的鈣質會在腎臟引起積累效應，這不可避免地引起「腎結石」，或者「腎上腺」功能的失調。在目前市場上出售的所有牛奶都是不健康的。你們所知道的原產牛奶，也就是直接源自農場的牛奶，是非常健康並且對身體非常有益的。真正的牛奶被用來生產擁有更高附加價值的衍生品，例如奶酪和黃油。
/* 麩質：碳水化合物、小麥、大麥皆不可食 */
麩質是一個值得一提的有害物質，它會通過提高細胞壁表面的張力而阻礙神經細胞的更替。這會引起人為的大腦老化，以及其他一些有害的影響。也因此是你們食物鏈中的有毒物質之一。
/* 自然油：可食 */
在堅果，椰子果，鱷梨，以及一些其他可以生吃的種子中提煉的自然油是非常有益健康的，
尤其是對於吸收一些重要的礦物質，維他命，以及身體所需要的其他物質來說。新鮮的綠色蔬菜富含鈣和鐵，它們可以被身體自然吸收而不會引起任何積累現象。用
原料冷加工製成的油不會對你們的身體造成什麼問題。但是在你們的初級加工技術下，產量非常有限，也因此對你們的工廠來說沒有多少經濟效益。
/* 轉基因食用油：不可食 */
另外一個重要的問題是用轉基因種子生產的食用油。這是個麻煩的問題，即使這些種子的冷加工油也一樣。因為這些食用油會包含來自昆蟲以及一些在混合過程中摻入的其他DNA
碎片。請嘗試用最少的加工過的食物油。經過提煉後的油中，對身體造成較少影響的是葵花籽油，大米以及花生油。
烹飪的過程中，你們可以使用動物油，例如牛
油，或者植物油，例如椰子油。一般來說椰子油，花生油，栗子油中並不包含轉基因元素，也因此它們是非常純淨的。
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來源：http://www.mythi.cn/?p=651
Mythi，很多人都在抱怨記憶力衰退，注意力不集中以及身心疲憊等狀況。這些狀況與太陽的爆發或者其他原因有關嗎？
答：
/* 防老年痴呆：吃蛋黃、奶酪 (不要食肉，註一說明) */
/* 私人建議：素食者不要食蛋清、蛋黃，以免與雞有緣而投生為雞 */
不，這與太陽沒有任何關係。在當前階段，你們在地球上所出現的身體症狀，比如老年痴呆和心理應激症狀，這是由一些關鍵因素所導致的，比如缺乏動物蛋白，
這種蛋白來自動物脂肪、蛋黃和奶酪，它能提高身體所需元素的合成效率並有利於神經元的恢復，身體需要這類形式的膽固醇。
/* 提振精神：水果、油料種子（葵瓜子、花生)、堅果 */
身體還需要食物中所含有的非瑟酮，
很多新鮮的水果、油料種子和堅果中都含有這種元素。這類食物中還能提供抗氧化劑和身體定期所需的咖啡因，這些元素都是神經元分子保持活力所需的興奮劑。千萬不要通過藥物來降低膽固醇水平，因為這是錯誤的，這會在大腦中產生殘餘的廢料。
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大衛‧博瑪特 醫師建議
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你不知道的健康殺手：小麥、碳水化合物、糖
一、別吃碳水化合物：麩質、高糖
你的大腦會生病，並非遺傳基因早注定，罪魁禍首，正是你每天所吃的食物！所有退化性疾病，包括阿茲海默症等腦部病症，都源於發炎，而驅動發炎反應最主要的物質，就是含有麩質或高糖的碳水化合物。
二、多吃非碳水化合物的膽固醇食物
膽固醇是個好東西！膽固醇過高，並不是因為吃下太多高膽固醇食物，而是你吃下太多碳水化合物！
三、別再吃麩質
阿茲海默症又稱「第三型糖尿病」，元兇就是吃下太多的碳水化合物，導致血糖不穩、罹患糖尿病，異常蛋白質在腦部增生，發生病變！
四、別吃低脂食品
別再吃低脂食品了！大腦有百分七十是由脂肪組成，脂肪是個好東西！
五、低碳水化合物、高脂食物，才是理想的飲食！
六、別吃麵包，改吃雞蛋和奶油
（私人建議：素食者不要食蛋清、蛋黃，以免與雞有緣而投生為雞）
從今天起，不要再吃麵包，改吃雞蛋和奶油，你身體的代謝系統就會改變，一整天活力充沛、輕鬆減重又不易復胖、睡得好、腦袋更靈光！
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註一
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別吃肉，因為肉質偏酸對人體不好，而且食用有間接鼓勵殺害生命的行為，這也會有不良果
報。
所以，若要補充動物蛋白，請食用無受精的雞蛋 (野外放養取得的，及飼料有摻添加物的，都不要食用)，及未經過加工的純奶酪。注意，不管是什麼食物，經過現代添加物加工過的，未經醫師指定，都不要去吃它。
私人建議：素食者不要食蛋清、蛋黃，以免與雞有緣而投生為雞。
星期日, 11月 15, 2015
膝蓋新置換手術, 不傷前後兩條十字韌帶
http://health.udn.com/health/story/5967/1229558
體重達100多公斤的武術指導老師玉天，罹患退化性關節炎，舉步維艱。據統計，全台32萬人深受膝關節疼痛之苦，每年兩萬多人次接受置換人工膝關節，除了中老年人、運動員之外，體重過重者也屬退化性關節炎的高危險群。
國內運動醫學權威、中山醫院骨科主治醫師吳濬哲表示，退化性關節炎的原因為膝蓋軟骨磨損，導致骨頭與骨頭的直接磨擦，進一步產生疼痛現象。
軟骨磨損，除了跟遺傳基因有關外，老化、過度使用、年輕時運動傷害，損及關節，以及體重過重都是主要的原因。
治療方面，單側關節磨損通常不會置換人工關節，多數人先接受關節鏡手術、玻尿酸等方法解決疼痛，如膝蓋嚴重變形，寸步難行，才會置換人工膝關節。
傳統手術必須犧牲膝關節前後兩條十字韌帶以及部分神經，但不少患者術後就是覺得關節卡卡。
吳濬哲指出，近年來，國外研發出新一代機械手臂膝關節置換術，專處理有病灶的骨頭，不會傷到十字韌帶及神經，減少正常組織破壞，可保留十字韌帶，延長關節壽命。
星期三, 11月 11, 2015
冬令進補怎麼吃 先看體質9大類型
http://health.udn.com/health/story/6035/1306104
2015-11-11 09:01:26 聯合報 記者黃安琪／專題報導
胸悶氣短易失眠→氣鬱 口臭口乾常便秘→燥熱 吃瓜類就腹瀉→虛寒
立冬之後，總覺得皮膚乾、咳嗽、頭髮沒有光澤又容易感冒嗎？中醫師指出，隨著天候逐漸轉冷之際，空氣變得乾燥寒冷，以傳統醫學觀點來看，立冬之後就要開始 進補，但任何養生保健首重體質，以免「虛不勝補」，而且若能透過正確的飲食調配，就能減緩因季節轉換而來的各種症狀，讓自己的身體愈來愈健康。
詠生中醫診所醫師吳建東說，人的體質大致可區分為虛、實、寒、熱，如果進一步細分則分成9種，每種體質都有不同的性情與症狀，飲食法則也大不相同，而最簡 單自我判斷體質的方法，像是平常待在冷氣房裡，有些人穿短袖仍自由自在，但有些人會感覺偏冷，而必須加件外套，後者可能偏向虛寒體質。
另外，如果以飲食來區分，台北市中醫師公會健康推廣委員會副主委郭威均說，如果吃到瓜類食品就會腹瀉，比較偏向虛寒體質；吃辣椒後，喉嚨就會感到乾燥，就偏向燥熱體質。
雖然節氣已到了立冬，但以台灣亞熱帶氣候，目前還是秋老虎的天氣，如果有的人會經常感覺情緒低落，感覺喉嚨中異物感、胸悶氣短、常會深呼氣或嘆氣、容易失眠，有這類症狀者即為氣鬱體質。另外，如果經常火氣大、口中吐出氣味有酸臭味、口乾渴嚴重、經常便祕者，就是燥熱體質。
不過，吳建東進一步提醒，民眾雖然可用簡單的生活習性、飲食判斷自我體質，但也只能知道本身是偏寒或偏熱，最好由中醫師依每個人的體型、生活習慣、症狀來細緻分類是9大類中的哪一類，才能做出最適當的處方。
吳建東也說，體質不是一成不變，隨著生活環境、飲食習慣的變化，體質也會過渡和轉換，如果飲食吃對了，體質可以慢慢地調整、甚至回覆到健康的平和體質。
2015-11-11 09:01:26 聯合報 記者黃安琪／專題報導
胸悶氣短易失眠→氣鬱 口臭口乾常便秘→燥熱 吃瓜類就腹瀉→虛寒
立冬之後，總覺得皮膚乾、咳嗽、頭髮沒有光澤又容易感冒嗎？中醫師指出，隨著天候逐漸轉冷之際，空氣變得乾燥寒冷，以傳統醫學觀點來看，立冬之後就要開始 進補，但任何養生保健首重體質，以免「虛不勝補」，而且若能透過正確的飲食調配，就能減緩因季節轉換而來的各種症狀，讓自己的身體愈來愈健康。
詠生中醫診所醫師吳建東說，人的體質大致可區分為虛、實、寒、熱，如果進一步細分則分成9種，每種體質都有不同的性情與症狀，飲食法則也大不相同，而最簡 單自我判斷體質的方法，像是平常待在冷氣房裡，有些人穿短袖仍自由自在，但有些人會感覺偏冷，而必須加件外套，後者可能偏向虛寒體質。
另外，如果以飲食來區分，台北市中醫師公會健康推廣委員會副主委郭威均說，如果吃到瓜類食品就會腹瀉，比較偏向虛寒體質；吃辣椒後，喉嚨就會感到乾燥，就偏向燥熱體質。
雖然節氣已到了立冬，但以台灣亞熱帶氣候，目前還是秋老虎的天氣，如果有的人會經常感覺情緒低落，感覺喉嚨中異物感、胸悶氣短、常會深呼氣或嘆氣、容易失眠，有這類症狀者即為氣鬱體質。另外，如果經常火氣大、口中吐出氣味有酸臭味、口乾渴嚴重、經常便祕者，就是燥熱體質。
不過，吳建東進一步提醒，民眾雖然可用簡單的生活習性、飲食判斷自我體質，但也只能知道本身是偏寒或偏熱，最好由中醫師依每個人的體型、生活習慣、症狀來細緻分類是9大類中的哪一類，才能做出最適當的處方。
吳建東也說，體質不是一成不變，隨著生活環境、飲食習慣的變化，體質也會過渡和轉換，如果飲食吃對了，體質可以慢慢地調整、甚至回覆到健康的平和體質。
乾淨能源上場，石油將逐步退出市場
部落格主語：
1、石油將逐步退出市場，由本新聞已能「見微知著」
2、非洲將要倒大霉了。既無石油業利潤，又沒有其它產業可替代。
3、估計失去市場影響力之時間約為2030至2035年間開始
************************************************************
原標題：沙國搶救財政 將發國際債
來源：http://udn.com/news/story/6811/1306639
2015-11-11 03:40:49 經濟日報 編譯任中原／綜合外電
沙烏地阿拉伯將首次向國際市場發行公債，科威特也計劃在必要時發行外幣公債，凸顯出國際油價重挫已重創產油國財政。專家估計，今年石油輸出國組織（OPEC）共將拋售約2,000億美元的資產，因油價重挫而造成的「油元體系崩潰」，將持續影響歐美公債市場。
沙國官員9日表示，發債計畫的最後作業可能明年1月開始，並估計未來五年政府負債總額佔國內生產毛額（GDP）的比率將升至約50%，遠高於今年的 6.7%，及明年預估的17.3%。世界銀行的資料顯示，沙國去年GDP規模為7,462.5億美元，佔GDP 50%的金額約為3,731.25億美元。
沙國決定向國際市場發債，凸顯油價下跌等因素衝擊該國財政。沙國今年夏季曾在國內發行公債，以支應預算赤字。官員說，未來12到18個月內將繼續對國內外舉債，以免影響民間流動性。
科威特2014／2015年度也出現15年來首見的預算赤字，預估約23.1億科威特迪納（約76億美元），2015／2016年度的赤字更將擴大。科國財政部已宣佈將發行科威特迪納計價的公債，必要時將發行外幣公債及伊斯蘭債券。
產油國的油元收入在高油價時期激增，並轉投資於美國公債等證券、及紐約與倫敦房地產等。但現在沙國、科威特、安哥拉等產油國正迅速提取油元資產。這是20年來產油國首次從市場抽取資金，若油價持續低迷，將使美、歐公債及美國房地產的需求減少。
1、石油將逐步退出市場，由本新聞已能「見微知著」
2、非洲將要倒大霉了。既無石油業利潤，又沒有其它產業可替代。
3、估計失去市場影響力之時間約為2030至2035年間開始
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原標題：沙國搶救財政 將發國際債
來源：http://udn.com/news/story/6811/1306639
2015-11-11 03:40:49 經濟日報 編譯任中原／綜合外電
沙烏地阿拉伯將首次向國際市場發行公債，科威特也計劃在必要時發行外幣公債，凸顯出國際油價重挫已重創產油國財政。專家估計，今年石油輸出國組織（OPEC）共將拋售約2,000億美元的資產，因油價重挫而造成的「油元體系崩潰」，將持續影響歐美公債市場。
沙國官員9日表示，發債計畫的最後作業可能明年1月開始，並估計未來五年政府負債總額佔國內生產毛額（GDP）的比率將升至約50%，遠高於今年的 6.7%，及明年預估的17.3%。世界銀行的資料顯示，沙國去年GDP規模為7,462.5億美元，佔GDP 50%的金額約為3,731.25億美元。
沙國決定向國際市場發債，凸顯油價下跌等因素衝擊該國財政。沙國今年夏季曾在國內發行公債，以支應預算赤字。官員說，未來12到18個月內將繼續對國內外舉債，以免影響民間流動性。
科威特2014／2015年度也出現15年來首見的預算赤字，預估約23.1億科威特迪納（約76億美元），2015／2016年度的赤字更將擴大。科國財政部已宣佈將發行科威特迪納計價的公債，必要時將發行外幣公債及伊斯蘭債券。
產油國的油元收入在高油價時期激增，並轉投資於美國公債等證券、及紐約與倫敦房地產等。但現在沙國、科威特、安哥拉等產油國正迅速提取油元資產。這是20年來產油國首次從市場抽取資金，若油價持續低迷，將使美、歐公債及美國房地產的需求減少。
星期日, 11月 08, 2015
中國如何「河蟹」你的言論？
來源：http://opinion.udn.com/opinion/story/8949/1297611
2015-11-06 16:26:06
你知道「河蟹」（和諧）嗎？你知道「8平方」和「VIIV」（六四事件）嗎？如果你是資深鄉民，那你可能對這些詞不會太陌生。很多如上列的網路用語，都是 中國網民發想出來的創意，目的是避免留言被刪除。在中國，除了無法使用Facebook（要使用人人）、Google（要使用百度）或YouTube（要 使用優酷）外，大家都知道中國會對網路上的言論進行管制。當你看到「這個網頁無法開啟或載入」時，表示那則發言可能已被中宣部（中共中央宣傳部）刪除。
在中國專門負責言論管制的中央機關是中宣部。簡單來說，中宣部管制言論的方式有幾種，一是直接將網站屏除在防火牆外，只要你人在中國的網域內都無法登入這 些網站 (像是上述的網站)；二是針對某些敏感關鍵字（像六四），官方會透過偵測系統自動刪除；第三種，就是透過人工手動刪除（謎之聲：中宣部究竟聘用了多少人在 做這項工作？）。
若說絕大部分的言論都必須透過手動刪除，那究竟哪種言論會被擋下呢？如果你去問一個中國人，他可能會跟你說只要不要觸碰太敏感的議題應該都不會有問題。那究竟，哪些議題算敏感？哪些議題又能安全過關呢？是只要出現反政府發言，中宣部就會「河蟹」那則發言嗎？
這個人人好奇但卻只能從外圍臆測答案的問題，哈佛大學的三位政治學研究者（Gary King, Jennifer Pan, and Margaret Roberts）透過史前無例的資料，提供了我們最新的答案。他們的研究顯示，跟我們想的不一樣，罵政府並不是一則發言是否會被河蟹的標準。相反的，被中宣部系統性打壓的發文，是隱含可能召集群眾走上街頭的訊息。換句話說，中共當局並不太鳥你在發文中是支持或反對它，只要你是在家裡打嘴砲就好，它在意的是這些發言是否真的有可能造成具體的抗議行動，因為抗議或上街頭才會對政權造成實質的威脅。因此當一則發文有可能引發、召集、或令人聯想到以前曾經發生的抗議事件時，這則發文被刪除的機率就會提高，就算言論內容是支持政府也會被刪除。
這項研究不僅結論勁爆，研究方法也相當新穎，因此分成了兩篇，分別刊登在頂尖的《美國政治學評論》期刊（American Political Science Review）以及《科學》期刊（Science）。這些作者一共是透過三種不同的研究方法而得出這項結論，三種研究方法分別是：電腦輔助的文本分析法 （computer-assisted text analysis）、實驗法(field experiment)以及觀察參與法(participatory observation)。
首先是電腦輔助的文本分析，在2011年的上半年，作者透過自行設計的軟體與程式語言，擷取將近1400個中國社群網站的發言，由於軟體的自動設 定，因此得以在每一則發言一跳出來的瞬間就自動擷取，遠在中宣部能將看不順眼的發言手動刪掉前，這些發言都已被下載並儲存。為了知道哪些則發言遭到下架的 命運，作者透過程式語言讓電腦能自動偵測，定期連回各個網站，去比對哪些發言被刪掉了。
不過，在浩瀚的網路海中下載所有的發言並不切實際，因此作者採取分層抽樣法，在現有文獻的基礎上，先選了85個不同的主題，按照政治敏感度分成高、 中、低三類。
舉例而言，與艾未未相關的發言屬政治性高的議題；一胎化政策算是敏感度中等議題；線上遊戲算是政治性低的議題。接著他們替每個主題設定關鍵 字，由電腦去將含有關鍵字的每則發言都下載下來。用這個方式，在半年內作者總共蒐集到了三百多萬筆發言，然後從中隨機抽樣十二萬筆發言進行分析。除此之 外，作者們也針對挑選了幾則時下的新聞做更詳細的追蹤（例如：薄熙來與谷開來的政治事件）。
根據作者的分析，中共在言論控管的執行上非常有效率。當重大的政治事件發生時，爭議性言論在24小時之內就會被予以刪除。不過並非是所有的發言都會被刪除，純粹與新聞或政策相關的發言只有1-4%的會刪除，但若發言涉及抗議或上街頭等集體行動，平均有27%的發言會被刪除。
作者按照發言被「河蟹」的幅度去排列各個事件，同樣發現河蟹幅度最高的幾個政治事件皆與抗議事件相關（例如：內蒙古的抗議、深圳的抗議、艾未未被捕…等），而且皆在事件發生的高峰（例如抗議的當天或艾未未被捕的當下），前置網路與刪文的幅度也最高。
除此之外，作者們另外發現有兩個主題，會持續且高頻的被刪文。其中一個不令人訝異，是與色情有關的內容；另一種也會被「河蟹」掉的發言比較有趣，是研究者發現，當發言內容涉及詆毀負責控管網路言論的情報人員時，那則發言從網路上蒸發的機率也會變高。
為了證明這些觀察到的刪文模式的確符合假設，也就是執政者並不怕詆毀政府的言論，怕的是有可能煽動人們上街頭的言論，作者們接著採用了實驗法與觀察參與法去重新建構中國政府箝制言論的邏輯。
在實驗法上，秉持了實作的精神，作者們直接在中國各大社群網站都註冊帳號（每個網站註冊兩個帳號，總共選了100個網站），聘請（不知多少個）研究 助理，隨著中國的時事發展，在事件發生當下隨機在各個社群網站上發言。事後，透過他們已經有的電腦軟體，讓軟體用同樣的方式逐一比對哪些發言被「河蟹」 了，哪些沒有。實驗法同樣印證了他們的假設。
不僅如此，作者們最後甚至直接出資，在中國開設一個社群網站，實地和當地協助社群網站架設的公司合作，深入的透過架設網站的過程中，去觀察並瞭解「河蟹」一則發文的邏輯、可以有的選項、以及步驟註1。
透過這三種不同研究方法的交叉檢驗，得到的結論仍舊一樣，那就是：中共政府臉皮其實很厚，並不怕你罵它，只怕你真的走出來抗議拆它的台。
▎後記：
文章的最後，想提供一個不負責任的小八卦，那就是作者之一Gary King在演講場合自述，他一開始並非是對中共的言論管制有興趣，而只是想將自己研發出來的文本分析軟體用在一個非英文的語言上，去測試軟體的表現是否一 樣好，但在檢視軟體表現的過程中，意外地發現某些抓下來的社群發文在數小時之後就從網路上消失了，經過比對，才發現消失的言論呈現出某種模式，因此也才發 展出後面這一系列的研究。另一個小八卦是，King自己說，在這篇文章問世之後，中共高層有透過各式不同的管道讓他知道，他們知道這篇學術論文的存在，並 且中宣部也曾開過一個會，專門討論這篇論文。
註：本篇文章的內容擷取自下面兩篇文章以及文章作者的演講內容。
【參考資料】
2015-11-06 16:26:06
你知道「河蟹」（和諧）嗎？你知道「8平方」和「VIIV」（六四事件）嗎？如果你是資深鄉民，那你可能對這些詞不會太陌生。很多如上列的網路用語，都是 中國網民發想出來的創意，目的是避免留言被刪除。在中國，除了無法使用Facebook（要使用人人）、Google（要使用百度）或YouTube（要 使用優酷）外，大家都知道中國會對網路上的言論進行管制。當你看到「這個網頁無法開啟或載入」時，表示那則發言可能已被中宣部（中共中央宣傳部）刪除。
在中國專門負責言論管制的中央機關是中宣部。簡單來說，中宣部管制言論的方式有幾種，一是直接將網站屏除在防火牆外，只要你人在中國的網域內都無法登入這 些網站 (像是上述的網站)；二是針對某些敏感關鍵字（像六四），官方會透過偵測系統自動刪除；第三種，就是透過人工手動刪除（謎之聲：中宣部究竟聘用了多少人在 做這項工作？）。
若說絕大部分的言論都必須透過手動刪除，那究竟哪種言論會被擋下呢？如果你去問一個中國人，他可能會跟你說只要不要觸碰太敏感的議題應該都不會有問題。那究竟，哪些議題算敏感？哪些議題又能安全過關呢？是只要出現反政府發言，中宣部就會「河蟹」那則發言嗎？
這個人人好奇但卻只能從外圍臆測答案的問題，哈佛大學的三位政治學研究者（Gary King, Jennifer Pan, and Margaret Roberts）透過史前無例的資料，提供了我們最新的答案。他們的研究顯示，跟我們想的不一樣，罵政府並不是一則發言是否會被河蟹的標準。相反的，被中宣部系統性打壓的發文，是隱含可能召集群眾走上街頭的訊息。換句話說，中共當局並不太鳥你在發文中是支持或反對它，只要你是在家裡打嘴砲就好，它在意的是這些發言是否真的有可能造成具體的抗議行動，因為抗議或上街頭才會對政權造成實質的威脅。因此當一則發文有可能引發、召集、或令人聯想到以前曾經發生的抗議事件時，這則發文被刪除的機率就會提高，就算言論內容是支持政府也會被刪除。
這項研究不僅結論勁爆，研究方法也相當新穎，因此分成了兩篇，分別刊登在頂尖的《美國政治學評論》期刊（American Political Science Review）以及《科學》期刊（Science）。這些作者一共是透過三種不同的研究方法而得出這項結論，三種研究方法分別是：電腦輔助的文本分析法 （computer-assisted text analysis）、實驗法(field experiment)以及觀察參與法(participatory observation)。
首先是電腦輔助的文本分析，在2011年的上半年，作者透過自行設計的軟體與程式語言，擷取將近1400個中國社群網站的發言，由於軟體的自動設 定，因此得以在每一則發言一跳出來的瞬間就自動擷取，遠在中宣部能將看不順眼的發言手動刪掉前，這些發言都已被下載並儲存。為了知道哪些則發言遭到下架的 命運，作者透過程式語言讓電腦能自動偵測，定期連回各個網站，去比對哪些發言被刪掉了。
不過，在浩瀚的網路海中下載所有的發言並不切實際，因此作者採取分層抽樣法，在現有文獻的基礎上，先選了85個不同的主題，按照政治敏感度分成高、 中、低三類。
舉例而言，與艾未未相關的發言屬政治性高的議題；一胎化政策算是敏感度中等議題；線上遊戲算是政治性低的議題。接著他們替每個主題設定關鍵 字，由電腦去將含有關鍵字的每則發言都下載下來。用這個方式，在半年內作者總共蒐集到了三百多萬筆發言，然後從中隨機抽樣十二萬筆發言進行分析。除此之 外，作者們也針對挑選了幾則時下的新聞做更詳細的追蹤（例如：薄熙來與谷開來的政治事件）。
根據作者的分析，中共在言論控管的執行上非常有效率。當重大的政治事件發生時，爭議性言論在24小時之內就會被予以刪除。不過並非是所有的發言都會被刪除，純粹與新聞或政策相關的發言只有1-4%的會刪除，但若發言涉及抗議或上街頭等集體行動，平均有27%的發言會被刪除。
作者按照發言被「河蟹」的幅度去排列各個事件，同樣發現河蟹幅度最高的幾個政治事件皆與抗議事件相關（例如：內蒙古的抗議、深圳的抗議、艾未未被捕…等），而且皆在事件發生的高峰（例如抗議的當天或艾未未被捕的當下），前置網路與刪文的幅度也最高。
除此之外，作者們另外發現有兩個主題，會持續且高頻的被刪文。其中一個不令人訝異，是與色情有關的內容；另一種也會被「河蟹」掉的發言比較有趣，是研究者發現，當發言內容涉及詆毀負責控管網路言論的情報人員時，那則發言從網路上蒸發的機率也會變高。
為了證明這些觀察到的刪文模式的確符合假設，也就是執政者並不怕詆毀政府的言論，怕的是有可能煽動人們上街頭的言論，作者們接著採用了實驗法與觀察參與法去重新建構中國政府箝制言論的邏輯。
在實驗法上，秉持了實作的精神，作者們直接在中國各大社群網站都註冊帳號（每個網站註冊兩個帳號，總共選了100個網站），聘請（不知多少個）研究 助理，隨著中國的時事發展，在事件發生當下隨機在各個社群網站上發言。事後，透過他們已經有的電腦軟體，讓軟體用同樣的方式逐一比對哪些發言被「河蟹」 了，哪些沒有。實驗法同樣印證了他們的假設。
不僅如此，作者們最後甚至直接出資，在中國開設一個社群網站，實地和當地協助社群網站架設的公司合作，深入的透過架設網站的過程中，去觀察並瞭解「河蟹」一則發文的邏輯、可以有的選項、以及步驟註1。
透過這三種不同研究方法的交叉檢驗，得到的結論仍舊一樣，那就是：中共政府臉皮其實很厚，並不怕你罵它，只怕你真的走出來抗議拆它的台。
▎後記：
文章的最後，想提供一個不負責任的小八卦，那就是作者之一Gary King在演講場合自述，他一開始並非是對中共的言論管制有興趣，而只是想將自己研發出來的文本分析軟體用在一個非英文的語言上，去測試軟體的表現是否一 樣好，但在檢視軟體表現的過程中，意外地發現某些抓下來的社群發文在數小時之後就從網路上消失了，經過比對，才發現消失的言論呈現出某種模式，因此也才發 展出後面這一系列的研究。另一個小八卦是，King自己說，在這篇文章問世之後，中共高層有透過各式不同的管道讓他知道，他們知道這篇學術論文的存在，並 且中宣部也曾開過一個會，專門討論這篇論文。
註：本篇文章的內容擷取自下面兩篇文章以及文章作者的演講內容。
【參考資料】
- King, Gary, Jennifer Pan, and Margaret E Roberts. 2013. 「How Censorship in China Allows Government Criticism but Silences Collective Expression,」 American Political Science Review, 107 (2 (May): 1-18.點此。
- King, Gary, Jennifer Pan, and Margaret E Roberts. 2014. 「Reverse-engineering censorship in China: Randomized experimentation and participant observation」 Science, 345 (6199): 1-10 點此。
- 作者顏維婷，目前為美國俄亥俄州立大學政治學博士候選人。
- 本文原發表於菜市場政治學，經授權後轉載。
- 菜市場政治學臉書專頁：https://www.facebook.com/whogovernstw
註1：有興趣想知道詳情的人可參閱他們發在Science上那篇文章的第22頁。
星期二, 11月 03, 2015
有罪推定 vs. 無罪推定 — 自由民主的底線
來源：http://opinion.udn.com/opinion/story/6067/1289334
2015-11-03 09:35:10
再看第二句話，請問你是否同意：
再來一句更讓人為難的：
這三句話有一個共同性：它們都屬於「有罪推定」的價值觀，隱含了「如果你是沒罪的，為什麼……」的意思。作為對比，在「無罪推定」的法律精神下，句法應該是「如果有證據顯示你是有罪的，就可以監聽（上門搜索、公開檢驗）你」。
美國會不斷發生黑人暴動，原因就是社會上、警界還存在對黑人的「有罪推定」；哈佛大學黑人教授打開自己家門時被路過的警察「推定」他有非法侵入的跡象，佛格森市黑人青年看到警察躲避，被警察「推定」他畏罪才躲避。
中國的文化大革命中，所有的紅衛兵殘暴行為，都基於「有罪推定」，先打了砸了再說。更早的清算地主運動中，顆顆人頭落地，也是基於「有罪推定」，大喇叭廣播的用語是「今天鬥地主，請村民集合」；審判還沒開始，就有罪推定的用上了「鬥」這個概念。
在「無罪推定」的原則下，有罪沒罪要看證據，不是舉手投票。如果單單的「一人一票」就能夠稱為民主，那麼中國的民主比台灣早多了：地主人頭落地時，都是村民一人一票公投出來的決定。
自由＋民主（愛說什麼就說什麼＋一人一票），如果沒有法治，社會一樣會完蛋。法治的最根本，就是「無罪推定」。所以，一個自由民主加上「有罪推定」的社會，遲早會失去自由和民主。
台灣已經出現「一切有罪推定」的現象，氣氛在一點一點的堆高，媒體上的未審先判，網路上的群攻霸凌，都是先兆。大家最好趕快恢復神智，否則台灣的自由民主可能不保。
2015-11-03 09:35:10
如果你沒做壞事，為什麼不願意被監聽？以上這句話，你同不同意？
再看第二句話，請問你是否同意：
如果你沒做壞事，為什麼不願意警察進門搜索？以上兩句話，如果其中一句你同意，邏輯上另一句你也得同意；同理，如果一句你不同意，另一句也得不同意。但在實際生活中，我們很多人卻是同意其中一句，但不同意另外一句。有點奇怪。
再來一句更讓人為難的：
如果你沒做壞事，為什麼不願意被公開檢驗？希望我已經抓到你的注意力；這第三句話，在台灣天天被使用，而且是當下的主流價值。台灣的輿論界，今天幾乎沒有人敢於公開反對這第三句話，但是，如果我們 不假思索的就同意「如果你沒做壞事，為什麼不願意被公開檢驗」這句話，那麼，有一天我們也會很輕易的就同意前兩句話：如果你沒做壞事，為什麼不願意被監 聽？如果你沒做壞事，為什麼不願意警察進門搜索？
這三句話有一個共同性：它們都屬於「有罪推定」的價值觀，隱含了「如果你是沒罪的，為什麼……」的意思。作為對比，在「無罪推定」的法律精神下，句法應該是「如果有證據顯示你是有罪的，就可以監聽（上門搜索、公開檢驗）你」。
美國會不斷發生黑人暴動，原因就是社會上、警界還存在對黑人的「有罪推定」；哈佛大學黑人教授打開自己家門時被路過的警察「推定」他有非法侵入的跡象，佛格森市黑人青年看到警察躲避，被警察「推定」他畏罪才躲避。
中國的文化大革命中，所有的紅衛兵殘暴行為，都基於「有罪推定」，先打了砸了再說。更早的清算地主運動中，顆顆人頭落地，也是基於「有罪推定」，大喇叭廣播的用語是「今天鬥地主，請村民集合」；審判還沒開始，就有罪推定的用上了「鬥」這個概念。
在「無罪推定」的原則下，有罪沒罪要看證據，不是舉手投票。如果單單的「一人一票」就能夠稱為民主，那麼中國的民主比台灣早多了：地主人頭落地時，都是村民一人一票公投出來的決定。
自由＋民主（愛說什麼就說什麼＋一人一票），如果沒有法治，社會一樣會完蛋。法治的最根本，就是「無罪推定」。所以，一個自由民主加上「有罪推定」的社會，遲早會失去自由和民主。
台灣已經出現「一切有罪推定」的現象，氣氛在一點一點的堆高，媒體上的未審先判，網路上的群攻霸凌，都是先兆。大家最好趕快恢復神智，否則台灣的自由民主可能不保。
星期一, 10月 19, 2015
售合建分屋 明年從寬課稅
來源：http://house.udn.com/house/story/5916/1257597
自地自建、合建分屋取得的新屋，明年1月房地合一新制施行後，自住房屋優惠將從寬適用，財政部同意，新、舊屋持有期間准予併計，納稅人在新制施行後出售自住房地，合併新舊屋持有期逾六年，利得400萬元以內免稅。
房地合一實價課稅新制明年1月1日起上路，財政部針對新制施行後，個人拆除自住的舊屋自地自建，或與營利事業合建分屋，其後再出售時的持有期間做出從寬規定，即房地合一新制施行時，若新、舊房屋均做自用住宅使用，日後出售新屋，新、舊房屋的持有期間可以合併計算。
舉例來說， 納稅人甲在2018年3月1日取得Ａ房地並設戶籍及居住，2019年3月1日拆除Ａ屋後在原土地自地自建，2021年3月1日取得興建完成Ｂ屋的使用執照， 甲並在Ｂ屋設籍及居住 ，其後，2026年3月1日出售Ｂ屋，甲可以申請使用自住房地租稅優惠。
依據財政部規定，甲持有自住房地的期間分別為：出售新屋Ｂ的持有期間為五年，即自2021年3月起算至2026年3月1日止；持有A屋的持有期間則為一年，即自2018年3月1日起算自2019年3月1日止。
甲出售B屋因可併計A屋的持有期間，按照從寬規定，甲出售B屋自用住宅的持有期間即為六年。
財政部表示，甲持有A、B房屋共計六年期間，需同時符合辦竣戶籍登記並且居住，且無出租、供營業或執行業務使用的條件，再加上甲在此期間，與其配偶及未成年子女均未曾申請享有自住房地400萬元免稅優惠，出售B屋的利得低於400萬元部分，即可免繳所得稅 。
財政部提醒，新制施行後，納稅人自建房屋或取自與營利事業合建分屋獲配的新屋，只需辦理設籍及居住，並且符合自用住宅的使用要件，出售並計算其自用住宅持 有期間時，可將在自地自建或合建分屋前的「舊屋」納入與新屋併計，合計持有滿六年，出售新屋時即可扣除400萬元免稅額。
房地合一制出售自住房地利得徵免原則 圖／經濟日報提供
2015-10-19 02:19:26 經濟日報 記者陳美珍／台北報導
明年實施房地合一實價課稅，財政部規定，新舊房屋可合併計算持有期間，持有超過六年後出售，利得400萬元以內免稅。 本報系資料庫
房地合一實價課稅新制明年1月1日起上路，財政部針對新制施行後，個人拆除自住的舊屋自地自建，或與營利事業合建分屋，其後再出售時的持有期間做出從寬規定，即房地合一新制施行時，若新、舊房屋均做自用住宅使用，日後出售新屋，新、舊房屋的持有期間可以合併計算。
舉例來說， 納稅人甲在2018年3月1日取得Ａ房地並設戶籍及居住，2019年3月1日拆除Ａ屋後在原土地自地自建，2021年3月1日取得興建完成Ｂ屋的使用執照， 甲並在Ｂ屋設籍及居住 ，其後，2026年3月1日出售Ｂ屋，甲可以申請使用自住房地租稅優惠。
依據財政部規定，甲持有自住房地的期間分別為：出售新屋Ｂ的持有期間為五年，即自2021年3月起算至2026年3月1日止；持有A屋的持有期間則為一年，即自2018年3月1日起算自2019年3月1日止。
甲出售B屋因可併計A屋的持有期間，按照從寬規定，甲出售B屋自用住宅的持有期間即為六年。
財政部表示，甲持有A、B房屋共計六年期間，需同時符合辦竣戶籍登記並且居住，且無出租、供營業或執行業務使用的條件，再加上甲在此期間，與其配偶及未成年子女均未曾申請享有自住房地400萬元免稅優惠，出售B屋的利得低於400萬元部分，即可免繳所得稅 。
財政部提醒，新制施行後，納稅人自建房屋或取自與營利事業合建分屋獲配的新屋，只需辦理設籍及居住，並且符合自用住宅的使用要件，出售並計算其自用住宅持 有期間時，可將在自地自建或合建分屋前的「舊屋」納入與新屋併計，合計持有滿六年，出售新屋時即可扣除400萬元免稅額。
星期日, 10月 18, 2015
DevOps 分類及工具週期表
(一)人、流程、技術、文化四大類：
來源：http://www.sdnlab.com/13656.html
(二)DevOps工具週期表(15大類, 120個工具)：
來源：http://dc.idcquan.com/ywgl/76169.shtml
星期五, 10月 09, 2015
星期三, 10月 07, 2015
VPS, VirtualBox Linux IP增改
◆ 增改IP
即時生效:
#ifconfig eth0 192.168.1.147 netmask 255.255.255.0
啟動後才生效：
刪除「/etc/sysconfig/network-scripts/ifcfg-enp0s3」。
新增一檔「/etc/sysconfig/network-scripts/ifcfg-eth0」
TYPE="Ethernet"
DEFROUTE="yes"
PEERDNS="yes"
PEERROUTES="yes"
IPV4_FAILURE_FATAL="no"
# IPV6INIT="yes"
# IPV6_AUTOCONF="yes"
# IPV6_DEFROUTE="yes"
# IPV6_PEERDNS="yes"
# IPV6_PEERROUTES="yes"
# IPV6_FAILURE_FATAL="no"
ONBOOT="yes"
#虛擬主機之UUID，注意是否與其它虛擬主機重複
# UUID="abf774b5-56f2-4b15-9399-128f2cd07951"
# 自訂
BOOTPROTO="static"
DEVICE="eth0"
NAME="eth0"
BROADCAST="192.168.1.255"
IPADDR="192.168.1.147"
NETMASK="255.255.255.0"
GATEWAY="192.168.1.1"
#本項必須設定才能自訂ip成功(ip addr 查看「link/ether」後面的字串)
HWADDR=08:00:27:36:92:55
◆ 修改 Gateway
即時生效:
#route add default gw 192.168.1.1
啟動後才生效:
修改「/etc/sysconfig/network」
NETWORKING=yes
HOSTNAME=test.server
#gateway 在此檔設定，反而不能正常運作
# GATEWAY="192.168.1.1"
◆ 修改 DNS (非必要)
修改「/etc/resolv.conf」
修改即生效，啟動後也生效:
nameserver 192.168.1.1 #本地端DNS
nameserver 168.95.1.1 #中華電信DNS
nameserver 8.8.8.8 #GoogleDNS
◆ 重啟網路配置
即時生效 ：systemctl restart network
啟動後才生效 ：reboot
◆ 設定遠端瀏覽器可以看網頁
「systemctl start httpd」可以啟動網頁伺服器，但遠端可能仍看不到
，若如此則要設定以下二個步驟：
1、#firewall-cmd --permanent --add-service=http
2、做完後要重新開機
即時生效:
#ifconfig eth0 192.168.1.147 netmask 255.255.255.0
啟動後才生效：
刪除「/etc/sysconfig/network-scripts/ifcfg-enp0s3」。
新增一檔「/etc/sysconfig/network-scripts/ifcfg-eth0」
TYPE="Ethernet"
DEFROUTE="yes"
PEERDNS="yes"
PEERROUTES="yes"
IPV4_FAILURE_FATAL="no"
# IPV6INIT="yes"
# IPV6_AUTOCONF="yes"
# IPV6_DEFROUTE="yes"
# IPV6_PEERDNS="yes"
# IPV6_PEERROUTES="yes"
# IPV6_FAILURE_FATAL="no"
ONBOOT="yes"
#虛擬主機之UUID，注意是否與其它虛擬主機重複
# UUID="abf774b5-56f2-4b15-9399-128f2cd07951"
# 自訂
BOOTPROTO="static"
DEVICE="eth0"
NAME="eth0"
BROADCAST="192.168.1.255"
IPADDR="192.168.1.147"
NETMASK="255.255.255.0"
GATEWAY="192.168.1.1"
#本項必須設定才能自訂ip成功(ip addr 查看「link/ether」後面的字串)
HWADDR=08:00:27:36:92:55
◆ 修改 Gateway
即時生效:
#route add default gw 192.168.1.1
啟動後才生效:
修改「/etc/sysconfig/network」
NETWORKING=yes
HOSTNAME=test.server
#gateway 在此檔設定，反而不能正常運作
# GATEWAY="192.168.1.1"
◆ 修改 DNS (非必要)
修改「/etc/resolv.conf」
修改即生效，啟動後也生效:
nameserver 192.168.1.1 #本地端DNS
nameserver 168.95.1.1 #中華電信DNS
nameserver 8.8.8.8 #GoogleDNS
◆ 重啟網路配置
即時生效 ：systemctl restart network
啟動後才生效 ：reboot
◆ 設定遠端瀏覽器可以看網頁
「systemctl start httpd」可以啟動網頁伺服器，但遠端可能仍看不到
，若如此則要設定以下二個步驟：
1、#firewall-cmd --permanent --add-service=http
2、做完後要重新開機
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